Nouez une relation intime et aimante, avec vous-même et ce qui vous entoure.

Vous faites ce qu'il faut dans votre vie pour être heureux et pourtant vous ressentez beaucoup de frustrations.

Vous avez envie de vous libérer du regard des autres et enfin oser être vous-même.

Je suis Solène Igigabel-Huet. Je suis thérapeute, formatrice et conférencière.

J'aide les personnes sensibles à nouer une relation intime et aimante avec elles-mêmes afin qu'elles osent être elles dans tous les aspects de leur vie.

J’ai rencontré Solène il y a maintenant plusieurs années, des années que je n’ai pas vues passer d’ailleurs auprès d’elle. Elle est le seul accompagnant thérapeutique avec qui j’ai connu une sensation de bien être après chaque séance. Et pourtant, j’y suis allée pour continuer à y traiter plusieurs difficultés, expériences émotionnelles, douloureuses de ma vie.
Je suis convaincue par sa capacité de compréhension rapide de la situation, de son écoute, de son empathie réelle, de ses techniques proposées. Avec Solène, je n’ai d’ailleurs jamais eu la sensation d’aller chez un « psy » et cela était important pour moi. Il y a un vrai échange entre elle et son patient et elle dégage une énergie tellement bienveillante qu’on ne peut qu’être « requinqué(e) » en sortant de son cabinet. De plus, elle est très souriante et cela aussi est tout de même très appréciable et nourrissant. J’ai foi en elle tout simplement.
Céline

Comment le manque d'amour de soi se manifeste dans votre vie...

  • La Dévalorisation, voix intérieur critique, jugeante, exigente, comparaison avec les autres toujours à son détriment et qui génère stress, dépression, anxiété, épuisement, dégoût de soi.
  • La  Dépendance au regard de l’autre, à sa présence : tendance marquée à s’oublier, nier ses besoins propres, accepter des situations qui ne conviennent pas, ne pas oser poser ses limites. Cela se manifeste sous forme de dépendance affective, victime de harcèlement et violence psychologique.
  • L’Oubli et la non écoute de soi : dépassement de ses limites, blessures, maux.
  • La Création d’une personnalité, d’un masque, qu’on pense plus aimable et qui crée souvent un sentiment d’imposture, renforce la conviction de ne pas être aimable, coupure avec soi –meme
  • La Colère, la rage très présente, conscientisée ou pas. Sentiment d’injustice, victimisation, accusation des autres qui ne vous acceptent pas, endance au repli, difficultés dans les relations sociales, agressivité, violence, qui vous isole et vous fait vivre des expériences de rejet.
  • Contrôle de soi handicapant : difficulté à se détendre, à faire des activités qui donnent du plaisir, auto-contrôle permanent, recherche de la performance, de la perfection.

L' amour de soi, c’est la reconnaissance et l’acceptation de l’être que vous êtes, englobant toutes les formes et facettes qu’il prend.

C’est vivre à partir de l’espace du cœur, cet endroit sage en vous, qui vous guide vers les expériences de la vie.
Cela offre une souplesse et une force intérieure face aux aléas de la vie.

Comment je peux vous aider: