Psychothérapie adulte, adolescent, enfant.
Thérapie de couple
Communication relationnelle

Améliorer ses relations, sortir d'un mal-être, apaiser l'anxiété, s'alléger du stress, mieux communiquer dans son couple et en famille.

Pour soi

Vous traversez un moment douloureux dans votre vie. Un événement inattendu (séparation/ divorce, maladie, burn-out, deuil, agression) a fait basculé votre équilibre. Vous éprouvez des émotions désagréables, vous vous sentez dépassé par la situation, vous pensez être en dépression. Vous n’arrivez pas seul à prendre du recul, à calmer la souffrance qui est là, à prendre la bonne décision pour vous.

Vous vous sentez très stressé dans votre vie. Cela se traduit par un sentiment d’être débordé en permanence, des contractions dans le corps, des problèmes de sommeil, des pensées qui tournent en boucle à une vitesse folle. Vous rêvez d’être plus léger, détendu, joyeux.

Vous avez repéré des répétitions dans votre vie. Vous êtes gêné par certains comportements que vous avez, vous ne comprenez pas pourquoi vous réagissez ainsi avec colère, tristesse, peur. Vous êtes lassé de vivre toujours le même type de situation et avez envie que cela change, seulement vous ne savez pas par où commencer. Vous avez envie de mieux vous connaitre.

Avec l'autre

Vous êtes un couple et vous traversez un moment difficile. La communication est tendue, vous ne savez plus très bien où vous en êtes. Vous avez besoin de clarifier et de poser de nouvelles bases dans votre relation. Ou vous avez décidé de vous séparer et vous avez envie d’être accompagnés dans cette démarche.

Vous vous inquiétez pour votre enfant ou votre adolescent. Vous avez remarqué des changements dans son comportement ( énurésie, baisse des résultats scolaires, repli sur soi, agitation) et vous ne savez plus comment l’aider.

Avec les autres

Vous avez envie d’ améliorer votre manière de communiquer, d’apprendre à vous préserver des messages et attitudes blessantes venant des autres, de développer des relations en famille, dans votre couple et au travail harmonieuses.

Vous êtes un professionnel de l’accompagnement ( thérapeute, coach, soignant, travailleur social, enseignant) et vous souhaitez développer une pratique et une posture authentiques, accueillantes, conscientes. Vous êtes conscient de la difficulté à être pleinement disponible à l’autre et à son écoute.

Je suis Solène Igigabel-Huet. Je suis psychopraticienne, formatrice et conférencière.

J’aime contribuer à aider les êtres humains à identifier ce qui les bloque  dans leur vie, à trouver eux-même des solutions créatives et ajustées qu’ils peuvent utiliser dans leur vie quotidienne, afin qu’ils s’ouvrent à une vie plus équilibrée, harmonieuse et aimante.

En séances on est toujours libre, libre de parler, de pleurer, d’être en colère, de se sentir incomprise.. Il n’y a jamais de jugement de la part de Solène. Elle dégage une force incroyable et pour ma part c’est son calme et sa voix qui m’apaisait et m’aidait à m’exprimer moi qui ai toujours eu peur de parler. J’ai fait 3 ans de thérapie, trois années qui me servent encore au quotidien et qui continuent de me faire grandir. L’avoir rencontrée m’a libérée et m’a rendue plus forte émotionnellement.
Charlotte

J’ai rencontré Solène il y a maintenant plusieurs années, des années que je n’ai pas vues passer d’ailleurs auprès d’elle. Elle est le seul accompagnant thérapeutique avec qui j’ai connu une sensation de bien être après chaque séance. Et pourtant, j’y suis allée pour continuer à y traiter plusieurs difficultés, expériences émotionnelles, douloureuses de ma vie.
Je suis convaincue par sa capacité de compréhension rapide de la situation, de son écoute, de son empathie réelle, de ses techniques proposées. Avec Solène, je n’ai d’ailleurs jamais eu la sensation d’aller chez un « psy » et cela était important pour moi. Il y a un vrai échange entre elle et son patient et elle dégage une énergie tellement bienveillante qu’on ne peut qu’être « requinqué(e) » en sortant de son cabinet. De plus, elle est très souriante et cela aussi est tout de même très appréciable et nourrissant. J’ai foi en elle tout simplement.
Céline

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